维基百科 | 动漫花园

.:. 草榴社区 » 技术讨论区 » 13年的椎间盘突出经验,无广告无图片
＜上一页1234下一页＞
回帖发布主题
本页主题: 13年的椎间盘突出经验,无广告无图片字体大小 宽屏显示 只看楼主 最新点评 热门评论 时间顺序
神一样的预言


级别：精灵王 ( 12 )
发帖：6175
威望：627 点
金钱：1016 USD
贡献：22591 点
註册：2021-06-23
赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

楼主比我还严重啊。我吃这个止疼药。医生说我是急性腰肌劳损
现在一年半了。还是干不了体力活。
短时间的还可以。自己家的煤气罐。一袋50斤大米。上三楼。一次。还是没事的。
我会电焊热切割。干不了了。蹲几分钟。腰痛的要死。以前疼。在家躺两三天就好了。不干活养几天就好，那次开始是疼。带病干了十来天吧。停工待料。休一两天。可能是泄气了，后半夜起来尿尿。都爬不起来了。因为腰疼，我自己单睡三四年硬板床了，我记得那天。我五点半想上厕所，七点半都没爬起来。轻微的咳嗽都震的腰疼


点评
    TOP Posted: 02-22 01:52 引用 | 点评
    静闲君


    级别：侠客 ( 9 )
    发帖：523
    威望：112 点
    金钱：171 USD
    贡献：1 点
    註册：2022-12-15
    赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

    活该这样的人，明明西医手术了也复发了，明确说老了还要找回医院，就这还不忘扁低一下中医，该！医者不医不信之人‌，西医这么折腾也没好吧？却嫌中医不能像神话一样，一摸就去病根？活该！！活该！！


    点评
      TOP Posted: 02-17 10:11 引用 | 点评
      一日春梦


      级别：侠客 ( 9 )
      发帖：1990
      威望：207 点
      金钱：139095 USD
      贡献：0 点
      註册：2015-08-17
      赞(9) | 资料 短信 推荐 编辑

      加热
      一定要加热！


      点评
        TOP Posted: 02-14 23:27 引用 | 点评
        Doflamingo


        级别：圣骑士 ( 11 )
        发帖：2815
        威望：727 点
        金钱：8170 USD
        贡献：556 点
        註册：2015-06-11
        赞(1) | 资料 短信 推荐 编辑

        我不知道是不是腰突，有时累到了或者抻到了，腰会酸痛，直起来费劲，然后我就让媳妇给我按揉附近的肌肉，不揉骨头，一般3天见效，一个礼拜必好，我老婆也是，扭到腰了，我给她揉按，这都是去理疗学来的，一次一百，我一看就那么点事，按摩肌肉，我还买了一个电疗仪，搭配着非常好用
        ------------------------
        D



        点评
          TOP Posted: 02-15 00:18 引用 | 点评
          醉纱心


          级别：精灵王 ( 12 )
          发帖：11566
          威望：2007 点
          金钱：896668 USD
          贡献：4000 点
          註册：2020-02-08
          赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

          倒走也是一种好办法，还有就是躺床上，要硬床这是关建


          点评
            TOP Posted: 02-14 23:39 引用 | 点评
            总加速师


            级别：侠客 ( 9 )
            发帖：900
            威望：110 点
            金钱：110839 USD
            贡献：300 点
            註册：2020-06-23
            赞(4) | 资料 短信 推荐 编辑

            站桩 背起，锻炼下背部和核心肌肉才是最好的解决方案，嵴柱健康问题太不受重视了，楼主还是多用女上位吧，


            点评
              TOP Posted: 02-15 00:23 引用 | 点评
              丹麦的森林


              级别：侠客 ( 9 )
              发帖：1729
              威望：197 点
              金钱：10507 USD
              贡献：0 点
              註册：2016-04-05
              赞(1) | 资料 短信 推荐 编辑

              我腰间盘突出2CM 10年了，这10年除了运动鞋，别的鞋都穿不了，一压迫脚面，整条腿就疼，现在睡觉只能平躺，不能侧躺，总结了就是别累着，别凉着，睡硬板床，有朋友买了倒立机说管用，我没试过，季节变幻的时候尤其要重视，没到天亮了，我提前把热帖贴上，车座上、坐椅上有腰靠，坐垫。


              点评
                TOP Posted: 02-15 07:02 引用 | 点评
                black1011


                级别：禁止发言 ( 8 )
                发帖：9
                威望：1 点
                金钱：16 USD
                贡献：0 点
                註册：2016-03-30
                赞(1) | 资料 短信 推荐 编辑

                感谢分享
                TOP Posted: 02-14 23:20 引用 | 点评
                遇见尘埃


                级别：新手上路 ( 8 )
                发帖：134
                威望：14 点
                金钱：293 USD
                贡献：0 点
                註册：2025-01-11
                赞(2) | 资料 短信 推荐 编辑

                感谢分享，最近总是感觉腰不好，试试
                TOP Posted: 02-14 23:27 引用 | 点评
                我要疯狂


                级别：骑士 ( 10 )
                发帖：2261
                威望：534 点
                金钱：227294 USD
                贡献：3220 点
                註册：2011-08-21
                赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

                感谢分享
                TOP Posted: 02-14 23:28 引用 | 点评
                坐井观那个天


                级别：圣骑士 ( 11 )
                发帖：4384
                威望：654 点
                金钱：107894 USD
                贡献：5350 点
                註册：2024-08-31
                赞(2) | 资料 短信 推荐 编辑

                感谢分享，万一以后有用
                TOP Posted: 02-14 23:33 引用 | 点评
                止痒大佛


                级别：侠客 ( 9 )
                发帖：2012
                威望：229 点
                金钱：5032 USD
                贡献：0 点
                註册：2011-06-06
                赞(2) | 资料 短信 推荐 编辑

                好人一生平安
                TOP Posted: 02-14 23:35 引用 | 点评
                这是个问题啊


                级别：风云使者 ( 13 )
                发帖：51245
                威望：5180 点
                金钱：341 USD
                贡献：71968 点
                註册：2021-01-01
                赞(4) | 资料 短信 推荐 编辑

                感谢分享
                TOP Posted: 02-14 23:41 引用 | 点评
                沉睡的木玛


                级别：风云使者 ( 13 )
                发帖：51245
                威望：5180 点
                金钱：341 USD
                贡献：71968 点
                註册：2018-11-16
                赞(6) | 资料 短信 推荐 编辑

                谢谢分享
                TOP Posted: 02-14 23:41 引用 | 点评
                鸭打鹅


                级别：精灵王 ( 12 )
                发帖：42165
                威望：4190 点
                金钱：62 USD
                贡献：20652 点
                註册：2022-02-02
                赞(1) | 资料 短信 推荐 编辑

                感谢分享
                TOP Posted: 02-14 23:41 引用 | 点评
                Peterorn


                级别：侠客 ( 9 )
                发帖：1220
                威望：293 点
                金钱：1742 USD
                贡献：0 点
                註册：2020-04-03
                赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

                感谢分享
                TOP Posted: 02-14 23:43 引用 | 点评
                柠檬汁阴


                级别：侠客 ( 9 )
                发帖：378
                威望：125 点
                金钱：897 USD
                贡献：150 点
                註册：2024-12-31
                赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

                感谢分享，经验之谈
                TOP Posted: 02-14 23:52 引用 | 点评
                圆子有点硬


                级别：精灵王 ( 12 )
                发帖：3126
                威望：897 点
                金钱：453592 USD
                贡献：88888 点
                註册：2019-02-04
                赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

                有点东西
                TOP Posted: 02-14 23:58 引用 | 点评
                jianka


                级别：骑士 ( 10 )
                发帖：3395
                威望：576 点
                金钱：5104 USD
                贡献：0 点
                註册：2012-02-11
                赞(1) | 资料 短信 推荐 编辑

                谢谢分享
                TOP Posted: 02-15 00:04 引用 | 点评
                达拉斯小牛


                级别：侠客 ( 9 )
                发帖：1550
                威望：186 点
                金钱：22412 USD
                贡献：230 点
                註册：2019-12-25
                赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

                这个确实很难受
                TOP Posted: 02-15 00:08 引用 | 点评
                餐企服务商


                级别：侠客 ( 9 )
                发帖：2104
                威望：211 点
                金钱：2669 USD
                贡献：0 点
                註册：2024-10-11
                赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

                感谢分享
                TOP Posted: 02-15 00:10 引用 | 点评
                奥特朱


                级别：新手上路 ( 8 )
                发帖：616
                威望：72 点
                金钱：185 USD
                贡献：0 点
                註册：2019-05-09
                赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

                最后俩点总结的很到位，照做就对了，
                TOP Posted: 02-15 00:32 引用 | 点评
                曾拍乳


                级别：精灵王 ( 12 )
                发帖：18258
                威望：1798 点
                金钱：3415590 USD
                贡献：23839 点
                註册：2013-08-01
                赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

                感谢分享
                TOP Posted: 02-15 00:36 引用 | 点评
                Mf-sor


                级别：精灵王 ( 12 )
                发帖：11294
                威望：1140 点
                金钱：3105 USD
                贡献：3224 点
                註册：2013-12-03
                赞(2) | 资料 短信 推荐 编辑

                人受伤了就要养，腰子不要受凉，天冷买一个护腰，贴贴暖宝宝。
                这是真实的感受！
                TOP Posted: 02-15 01:30 引用 | 点评
                ＜上一页1234下一页＞
                .:. 草榴社区 » 技术讨论区

                电脑版 手机版 客户端 DMCA
                用时 0.02(s) x2, 04-21 19:49