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本页主题: 游客福利，希望上马中签，全马破三。赛后立马去外滩裸奔！中秋假期快乐！[4P]字体大小 宽屏显示 只看楼主 最新点评 热门评论 时间顺序
你又不是女神


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前几天第一次半马两小时差几分，个把月才恢复过来！


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    TOP Posted: 09-25 23:59 引用 | 点评
    石林


    级别：侠客 ( 9 )
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    报名了，希望中签上马


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      TOP Posted: 09-25 23:48 引用 | 点评
      Play教父 [楼主]


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      引用
      引用第8楼安化竹塘于2023-09-25 21:19发表的 :
      迈开腿，啪啪啪是不是会更持久。

      一抬腿就硬，不信你试试


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        TOP Posted: 09-25 21:51 引用 | 点评
        拖延症终结者


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        全马破三对于业余跑者来说，也是可以了。大佬注意膝盖哈。我是彻底的废了。
        发码好人
        最后看了昨天的柏林马拉松，除了那两个白条以外，乔爷算很完美了。😄


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          TOP Posted: 09-25 21:35 引用 | 点评
          纯真已逝


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          感谢分享，大佬好身体


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            TOP Posted: 09-26 06:31 引用 | 点评
            南北有局


            级别：骑士 ( 10 )
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            根据牛顿定理，放屁可以加速，楼主跑前多吃点黄豆，加油！


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              TOP Posted: 09-26 01:17 引用 | 点评
              nanning


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              配3很牛b哦，大神


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                TOP Posted: 09-26 00:21 引用 | 点评
                js0514


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                还没跑过全马，感觉平时6分配很舒服啊，破3感觉太难了
                这个月跑了个19公里的越野训练赛，挺有意思的，突然想跑越野了


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                  TOP Posted: 09-25 23:26 引用 | 点评
                  野蛮宝贝


                  级别：新手上路 ( 8 )
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                  同跑者，5公里已经进20，半马走马观花在1:37，总感觉跑全马需要个借口和动力，今年争取跑两个，期待北马的分母


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                    TOP Posted: 09-25 22:51 引用 | 点评
                    非洲那些事


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                    厉害了
                    ------------------------
                    假作真时真亦假，无为有处有还无。



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                      TOP Posted: 09-25 21:13 引用 | 点评
                      派大星一起嗨


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                      引用
                      引用第14楼掂过碌蔗于2023-09-25 21:26发表的 :
                      支持教父渡游客

                      蔗总也不错～🤓🤓


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                        TOP Posted: 09-25 21:28 引用 | 点评
                        安化竹塘


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                        迈开腿，啪啪啪是不是会更持久。


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                          TOP Posted: 09-25 21:19 引用 | 点评
                          Play教父 [楼主]


                          级别：天使 ( 14 )
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                          编辑注册情况

                          别再被禁言了

                          e14ce1f27a792bdf    09-24 07:45    东西张望
                          09-25 21:18
                          已邀请   
                          fae6c00402a69ad7    09-24 07:45    柠檬Zit
                          09-25 21:20
                          已邀请   
                          fc93288a846e9e25    09-24 07:45    包子帝
                          09-25 21:17
                          已邀请   
                          6aa191412bff2ec7    09-24 07:45    唿吸爱
                          09-25 21:19
                          已邀请   
                          2a95433923c28a36    09-24 07:45    MaiCioN
                          09-25 21:19
                          已邀请   
                          53830c2040db6158    09-24 07:45    赣仝砼
                          09-25 21:15
                          已邀请   
                          31a57f8321735eb6    09-24 07:45    日出东方嘿
                          09-25 21:18
                          已邀请   
                          c443ef36dda24c04    09-24 07:45    口哨
                          09-25 21:23
                          已邀请   
                          c9f9b58474153796    09-24 07:45    爱qw123
                          09-25 21:19
                          已邀请   
                          524d3ab98cc115fc    09-24 07:45    亖亖少
                          09-25 21:22
                          已邀请   


                          [ 此贴被Play教父在2023-09-25 21:42重新编辑 ]


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                            TOP Posted: 09-25 21:12 引用 | 点评
                            Play教父 [楼主]


                            级别：天使 ( 14 )
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                            引用
                            引用第13楼派大星一起嗨于2023-09-25 21:24发表的 :
                            你还来啊！😛😛😛😛。再禁言！我就看你1024了🙃🙃

                            完蛋了，还没有报道的


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                              TOP Posted: 09-25 21:57 引用 | 点评
                              繁尘路人甲


                              级别：精灵王 ( 12 )
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                              帮发佬的大码顶一下
                              希望多点新同学进来
                              我不抢 我只帮顶！


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                                TOP Posted: 09-25 21:13 引用 | 点评
                                盲流子


                                级别：光明使者 ( 14 )
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                                插你菊花
                                ------------------------
                                D



                                点评
                                  TOP Posted: 09-25 21:13 引用 | 点评
                                  冲击局阴


                                  级别：禁止发言 ( 8 )
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                                  发码好人
                                  TOP Posted: 09-25 21:14 引用 | 点评
                                  学习交流


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                                  发码好人一生平安
                                  TOP Posted: 09-25 21:15 引用 | 点评
                                  站起来不许跪


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                                  我老家跑马叫打胶
                                  TOP Posted: 09-25 21:20 引用 | 点评
                                  谈天说道


                                  级别：精灵王 ( 12 )
                                  发帖：13475
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                                  支持教父
                                  TOP Posted: 09-25 21:21 引用 | 点评
                                  林邑书生


                                  级别：新手上路 ( 8 )
                                  发帖：139
                                  威望：14 点
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                                  1024
                                  TOP Posted: 09-25 21:23 引用 | 点评
                                  麦提爽爽爽


                                  级别：骑士 ( 10 )
                                  发帖：2218
                                  威望：409 点
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                                  今日签到
                                  TOP Posted: 09-25 21:24 引用 | 点评
                                  派大星一起嗨


                                  级别：天使 ( 14 )
                                  发帖：33618
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                                  你还来啊！😛😛😛😛。再禁言！我就看你1024了🙃🙃
                                  TOP Posted: 09-25 21:24 引用 | 点评
                                  掂过碌蔗


                                  级别：天使 ( 14 )
                                  发帖：39528
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                                  支持教父渡游客
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                                  我自安好，来去随风



                                  TOP Posted: 09-25 21:26 引用 | 点评
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