连三千块钱慈善名额都瞬间秒光，有钱人真多。

跑渣也有一颗破三的心。



鞋子？别管贵的便宜的，自己穿着舒服就好……

跑姿？别管脚尖脚后跟全掌落地的，自己跑起来得劲就好……

迈开腿，六周、十二周、三个月……八分配、六分配、三分配、

只要坚持，你会发现，你已经五公里进20半马进130了……

每个跑团都有自己的法拉赫、切里莫、基普乔格……



现在抬腿这心率就往一百五六上窜，估计李美珍给当兔子也够呛破三的。

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新上岸的下家让版主加分的帖子原创什么的，PM我

昨天捣乱的这个二逼夹子能不能永禁了




同样藏了个字母，很好猜，希望都是游客，

编辑注册情况

别再被禁言了

e14ce1f27a792bdf    09-24 07:45    东西张望
09-25 21:18
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fae6c00402a69ad7    09-24 07:45    柠檬Zit
09-25 21:20
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fc93288a846e9e25    09-24 07:45    包子帝
09-25 21:17
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6aa191412bff2ec7    09-24 07:45    唿吸爱
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2a95433923c28a36    09-24 07:45    MaiCioN
09-25 21:19
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53830c2040db6158    09-24 07:45    赣仝砼
09-25 21:15
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31a57f8321735eb6    09-24 07:45    日出东方嘿
09-25 21:18
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c443ef36dda24c04    09-24 07:45    口哨
09-25 21:23
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c9f9b58474153796    09-24 07:45    爱qw123
09-25 21:19
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524d3ab98cc115fc    09-24 07:45    亖亖少
09-25 21:22
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[ 此贴被Play教父在2023-09-25 21:42重新编辑 ]

插你菊花

厉害了

帮发佬的大码顶一下
希望多点新同学进来
我不抢 我只帮顶！

发码好人

发码好人一生平安

迈开腿，啪啪啪是不是会更持久。

我老家跑马叫打胶

支持教父

1024

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你还来啊！😛😛😛😛。再禁言！我就看你1024了🙃🙃

支持教父渡游客

引用

引用第14楼掂过碌蔗于2023-09-25 21:26发表的 :
支持教父渡游客

蔗总也不错～🤓🤓

1024

1024

全马破三对于业余跑者来说，也是可以了。大佬注意膝盖哈。我是彻底的废了。
发码好人
最后看了昨天的柏林马拉松，除了那两个白条以外，乔爷算很完美了。😄

同跑者，上马抽签勇做分母，还报了广州成都西安，感觉今年要是点背，后半年一场马都跑不上。

引用

引用第19楼庆阳海若于2023-09-25 21:41发表的 :
同跑者，上马抽签勇做分母，还报了广州成都西安，感觉今年要是点背，后半年一场马都跑不上。

你是真大神哦，话说这么试穿阿迪的那个新跑鞋，架不住，太菜了

裸奔之前菊花洗干净

发码好人

引用

引用第8楼安化竹塘于2023-09-25 21:19发表的 :
迈开腿，啪啪啪是不是会更持久。

一抬腿就硬，不信你试试

感谢分享

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