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13年的椎间盘突出经验,无广告无图片
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13年的椎间盘突出经验,无广告无图片
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牵引床，了解一下，不贵 800多一张。前提是要正确使用，正确使用，正确使用。
这个病是富贵病，治不好，治不断根，日常如果感觉不舒适就做牵引。
我妈腰突出三粒，吃活血中药，加推拿理疗，自家牵引45天，每天坚持一小时，已经五年了没复发过。
当然已经知道自己腰不好了，重活这些都不碰了。
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02-15 19:09
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蛋求一孚匕
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02-15 19:12
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fm1062
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02-15 19:14
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惜诺年华
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大吼大叫
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南方小花猪
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引用第56楼小维爱小张于2025-02-15 08:41发表的 :
我现在就是甲钴胺和维生素B
试过甲钴安和维生素B1，好像有点用，但连续吃几次后，肚子不舒服。听说甲钴安和迈之灵很好，没试过。
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02-15 20:25
#109楼
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三好桥北
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晚上多做几次爱，腰托就好了。
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02-16 00:25
#112楼
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jjddd
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#113楼
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每一天为明天
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xiaocao77
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陌上情人
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我也是十多年了，今年45，应该是30左右的时候开始，那时年轻痛的时候是整个人无法动弹，只能躺着，想翻个身都得慢动作，先是手，再肩膀自上而下的慢慢动像做分解动作似的。最严重时，有时好好的，就打个喷嚏也能扭到腰。不过年轻的好处就在于三付中药就能好起来，一般是第一天是躺着不能动，一动就痛得欲仙欲死，但第二天能起来，虽然还有些疼痛，但起码走起路来身子是直的，第三天基本上就剩下酸痛而已。那些年痛的时候也想过做手术，但查资料和道听途说做了也不善后。一拖再拖到后来应该是19年，下定决心得锻炼起来，就疫情那一年，年初七开始晚饭后去散步，沿着我们这里的江边走个来回大概三四公里，刚开始完全是慢走，而且走个一两百米就得休息一下。就这样走了整整一年，下雨也撑伞去走。然后睡觉前再做一个反趴的动作，用两床棉被叠起来，一前一后，胸前一床，膝盖处一床让腹部悬空再慢往下压，直到腹部顶到床板，也是整整一年。再从我们这的老中医那买药粉热敷腰部。然后也是从那时起，到现在，基本没事，（剩下坐骨神经还有点麻）偶尔做些重活也没问题。有时天气变化，感觉腰肌开始有点酸或紧了，就去开三付中药。最近过年嘛，没什么事，开始打羽毛球，大动作也可以了。说了这么多，就是劝有突出的兄弟们，多锻炼身体，啤酒最好别喝，别轻易做手术。再不行就换工作，我以前开吊车的，整天坐也不行。慢慢锻炼会好起来的。
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02-16 02:16
#116楼
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姨洞用户
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去正经医院听听大夫的话把，有训练方法的
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#117楼
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senlin
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我来呢
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沉默膏药
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哈哈哈哈，居然在这里遇见这么多病友。。。痔疮是约割越短，腰凸这玩意不可逆转，理疗没多大用只是临时缓解，手术会复发。现在是加强运动，加强核心，控制体重，跑步游泳，其实ooxx更全面锻炼
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02-16 16:33
#120楼
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老湿好坏
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静闲君
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活该这样的人，明明西医手术了也复发了，明确说老了还要找回医院，就这还不忘扁低一下中医，该！医者不医不信之人，西医这么折腾也没好吧？却嫌中医不能像神话一样，一摸就去病根？活该！！活该！！
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02-17 10:11
#122楼
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诸葛小弟
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FengLing2017
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#124楼
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