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多休息休息

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说实话，躺在床上一个月，吃喝拉撒都在床上，这基本上就有很多人都做不到的

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2011年动腰五骶一环维环置换术，单侧打两个螺丝，术后十八天出院，在医院期间出现神经水肿，只能打甘露醇效果不太理想。术后神经水肿经常出现，不经意间发现一针剂对神经修复效果显着果断以身试药。效果立杆见影。前几年右脚跟午觉醒来麻十分钟才散，去医院检查拍核磁共振检查说没事，就开了点止痛药。

这几年认识了很多从事山草药的民间中医爱好者，无意中发现一款药酒（从越南带回来的），买了两份泡。那次的脚后跟麻喝了80ml第二天就没事了，我还连续喝了三天巩固一下效果，几年都没出现该症状了。我分享过几瓶给身边的网友和朋友，奈何不是每个人都能接受得了50度的酒，想看一下不同症状该酒的功效如何也只能作罢

楼主比我还严重啊。我吃这个止疼药。医生说我是急性腰肌劳损
现在一年半了。还是干不了体力活。
短时间的还可以。自己家的煤气罐。一袋50斤大米。上三楼。一次。还是没事的。
我会电焊热切割。干不了了。蹲几分钟。腰痛的要死。以前疼。在家躺两三天就好了。不干活养几天就好，那次开始是疼。带病干了十来天吧。停工待料。休一两天。可能是泄气了，后半夜起来尿尿。都爬不起来了。因为腰疼，我自己单睡三四年硬板床了，我记得那天。我五点半想上厕所，七点半都没爬起来。轻微的咳嗽都震的腰疼

总结的很对，我也是这么恢复的，没做手术

曾经腰椎骨折保守治疗三个月不下床，吃喝拉撒在床上！

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俺这有个中医正骨的，贴的药是中药包，听隔壁庄的说他贴的都十多年没犯了，早几天拉着我老婆去贴了一次，一个药包30块钱，一次贴两个药包，一个疗程420

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一个舅妈也是突出，带着拍片去找地方推拿的，看了片子之后用工具直接敲回去了，回去吃了点中药现在几年了没见复发、

很简单，腰枕多顶顶，不要做手术不要做手术，不要做手术，重要事情说三遍大家能记住

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久坐是诱因，腰肌劳损是帮凶