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引用第127楼wqqq001于2025-03-20 12:39发表的 :不知道楼主是哪方面感觉差!不过锻炼,特别是腿部锻炼感觉在提高性能力上帮助挺大的!常规的跑步(慢跑就可以),骑车(室内骑健身自行车最高 ..