拆屋效应 拆屋效应，又称为留面子效应，或天窗效应。鲁迅先生曾于《无声的中国》中写到：“中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。但你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。” 在心理学领域，拆屋效应指的是：先提出一个较大、较难被接受的要求，接着再提出一个相对较小、更容易被接受的要求，由于对比效应，人们往往会更容易接受后者。 简单来说，就是通过 “狮子大开口” 的方式，为后续真正想达成的目标做铺垫，让对方在心理上更容易妥协。这一策略的关键在于：大要求要足够夸张，超出对方的预期；小要求则要与大要求有明显差距，同时是自己真正想要达成的目标。 例如，一件标价500元的商品若直接展示可能令人犹豫，但若先标价1000元再"降价"至500元，消费者就会产生"划算"的错觉。这种策略利用了人类的对比心理和互惠原则——当人们感知到对方"让步"时，往往会出于平衡心理而更愿意接受后续提议。

脆弱常常被误解为，我们向遇到的每个人袒露灵魂。然而，真正的脆弱并不是不分青红皂白地分享自己的方方面面；相反，它是一种勇敢的行为，只对那些我们认为值得托付我们最柔软真相的人敞开心扉。 | 拉丽塔·苏兰尼《高功能焦虑》

如同白昼在早晨与夜晚之间出现一样，我的生命就在流浪的冲动与对家的渴望中度过。 然而，我的生命正是缺乏重心，在一连串的极端之间摇摆、晃荡，一会儿渴望安定的家，一会儿渴望漂泊。 但改变自己不是我的责任，我仰赖奇迹出现。倘若有人想找寻奇迹、引导奇迹、协助奇迹发生，奇迹反而会从身边熘走。我的宿命，是飘浮于许多相互牵制的极端中，与奇迹擦身而过。我的宿命，是永不满足并饱受流离之苦。 | 赫尔曼·黑塞《堤契诺之歌》

你真正应该争取的，是那些你也尊重的人对你的尊重。如果你想要的是来自“多数人”的尊重，那注定是个愚蠢的游戏。这就是“地位游戏” 的诱惑：你越追逐它，它越让你失去自己。 | 纳瓦尔·拉威康特

生活，别人以为你在过的生活，自己正在过的生活，你想要过的生活。那些下午的某些瞬间，这三层生活完美地融合在一起。 在我的生活里，我已经得到孤独这个礼物，以及面对它的一小点诀窍，比如把偶发和短暂的事情当作永恒来尊重。 | 周慧《认识我的人慢慢忘了我》

你可能无法从身边的人身上获得指引，于是不得不通过阅读书籍和人物传记来寻找灵魂伴侣，并跨越时间和空间从志趣相投的人那里学习。你还可以通过写作、写日记、创作画作或音乐来进行心灵上的沟通。 最终，你将学会依靠自己来安慰、滋养自己的灵魂。即便在你周围没有和你完全一样的人，你也可以成为自己的盟友。 ｜伊米·洛《你的敏感就是你的天赋》

近几个月。我的注意力都极度聚焦在自己的小生活上。实践后证明，无论人生所求是大主题还是小日子，都会产生“我到底在干什么？”的虚无之情。只有前进，能够抵抗虚无感的产生。一旦追求意义、完美、永恒不变，虚无感就会冒出来。人生是空无一物的汪洋，真正所得甚少，支撑我们的绝大部分只有我们自己的手脚推动水流时获得的前进之感。 via@干达婆与紧那罗

你要提防你的朋友对你的“暗中瓦解”，处于复苏伊始的你还承受不了他们善意的质疑，而且他们的质疑还可能重新激活你的自我怀疑。要是有人说你最近变得自私或异常了，你就要特别小心。当出现这些字眼时，你就该拉响头脑中的红色警报了。他们可能想把你拉回之前的状态，好让他们开心，而不是让你开心。 | 朱莉娅·卡梅伦《唤醒创作力》

读到会心处，竟然站起来去找笔同时知道这本书，自己不会再看了也并不存在别人。那一笔波浪线的虚无与热情，将正如文学，与人生。没有找到笔，也已经无法找下去烟花不能坚持。烟花熄灭于观看。 | 刘天昭《烟花》

别人乘着游轮才能抵达，你划着一叶独木舟就敢到这里，你应该为自己的勇气感到自豪，你是船翻了也能活下来的人。 | unknown

原来告别和遗忘，才是余生大半辈子要做的严肃事情。相比起来，狂热的恋爱，近同一个喷嚏。 | 庆山《月童度河》

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宛如初见

排版出了点小问题，有几句有些拗口，有几句不通顺

这是转的吗？

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感谢分享，如何解释过去是个难题

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通过 “狮子大开口” 的方式，为后续真正想达成的目标做铺垫，让对方在心理上更容易妥协。这一策略的关键在于：大要求要足够夸张，超出对方的预期；小要求则要与大要求有明显差距，同时是自己真正想要达成的目标。
川总学的不错

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宛如初见

拆屋效应运用得当，心理博弈精妙

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原来告别和遗忘，才是余生大半辈子要做的严肃事情。

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