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一代文嚎


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[原创]多操喜欢的人，少操没用的心！狂读、狂练《下半身锻炼法》，这才是我们正经男人该干的事！



 

我发现社区里天天有人撕逼，有啥意思呢？喜欢的人都操到了吗？都操爽了吗？

人老腿先老，当你清晨逛公园的时候，经常可以看到压腿的老大爷和老大娘，有的已经七八十岁了，居然还可以噼叉，走起路来也是健步如风，这难道不是经常锻炼，尤其是下半身锻炼的功劳吗？

作为尚且可称为年轻的男人，既有提高工作效率的需要，也有维系性能力的迫切，那么《下半身锻炼法》这本书就值得一看了。

从书名便可得知，该书的宗旨就是拯救未央生这种觉得下半身不够强的男人，但是却既不鼓励吃药，更不主张手术，而是通过锻炼的方式标本兼治。

这本书的全名其实是《提升工作效率及夜间精力充沛的“英雄本色”术——下半身锻炼法》，所以大家千万不要认为这本书及下半身锻炼的唯一目的就是为了干那事儿。

 

在我看来，这本书的内容特点有如下几条（请注意，我说的是“特点”，没敢说是“优点”，给大家推荐书籍，我是很谨慎的）：

第一，图文并茂，让生涩难懂的理论尽量直观易操作。

如同所有的锻炼，都需要讲究姿势的正确，如果能有一个健身教练手把手地教当然很好。

这本《下半身的锻炼法》却只能靠自己，最难的部分应该是找准穴位，所以这本书为之配上了轻松搞笑的小漫画。本来嘛，锻炼下半身就不应该是一件极其痛苦的事。

 

第二，从脚趾头到头顶，从精神到肉体，从早到晚，从春到冬，主打全身、全天候的细腻，甚至教你穿什么内裤、如何洗澡。

知道你没时间，甚至可能接受不了剧烈运动，因此这套锻炼法的最大特色是融锻炼于日常的工作和生活，不需要你特别安排时间，只需要在闲暇的时候记得小小地练一练。

 

本书配合男性身体的机械理论，介绍早上、白天、晚上、做爱，以及各时间段内，有效锻炼下半身、增加能力的方法。为大家解说，早上一睁开眼睛、搭车上班时、晚上洗澡时、上床时……从锻炼男性生殖器官开始，到放松精神的方法为止，随时随地都能进行的锻炼方法。

只要不停地做这种下半身的锻炼，当然性能力一定会变强。只要能集中心力于性，头脑的转换也能更加灵活；同时可以产生提高工作效率的相乘效果。亦即，不但工作做得好，性也能做得好。其实，工作能力强的人就是能够抓住这个要诀，所以才会那么地优秀。

因此，不仅“命根子”弱的人，就连想要让女性更快乐的男性，都必须活用本书来开拓夫妻更和谐的生活。

 

第三，日本人写的，台湾那边翻译出版，应该适合国人。

保健类的书籍到处都有，如同撩妹书籍，有些明显不适合中国人，因为人种差异太大，社会文化背景也不同。

作为一本现代保健着作，这本书里少不了现代生物学及医学的理论，如交感神经、睾丸酮、荷尔蒙等，但这本书也吸收了不少中医养生理论，如颈窝穴、肾俞、仙椎、百会穴、阴谷、阳池等。

 

我不评价中医，但我倾向于称之为中国传统医学，其中有很多有益的成分，实为宝贵的经验总结，加之经过现代医学的整合，我认为这本书应该是适合中国男人的。

这本书加上封面和目录也只有212页，这也就是说，想看完这本书很容易，但这类书的重点在于实践，就如同锻炼腹肌，无非就是那么几个动作，有几个人可以坚持出结果呢？

再简单的事也需要毅力，尤其是这种非一日之功的锻炼。

我不是卖电子书的，这本书的电子版我会免费分享。

我知道你不缺渠道找到这本书，但我的价值是推荐我阅读后觉得值得一读的书，我知道你不稀罕，但我确实在为有需要的读友“探雷”，欢迎牛逼的你也加入进来为大家做点事。

鉴于这本书不仅要花费时间读，更要去练，又考虑到“巨婴”的存在，特别作个声明：

本人不对锻炼效果负责，我虽然尝试了其中的几个内容，略有感觉（也许是心理作用），但毕竟没有开展长期系统的锻炼，即便是我练了非常有效，依然不会对各位的锻炼效果负责。

欢迎索取《下半身锻炼法》这本书（电子版），书籍的大概信息见下截图：
 
 
 
1、请进入公众号领取，不公开下载链接是因为不想没原则地到处传，本号将长期且只分享合法优质资源，请勿索要其他任何；
2、本人也要工作煳口，平时很忙，无法做到“秒回”，玻璃心请绕行；
3、请不要问我其他还有什么资源，甚至要我给出资源名单供你挑选，更不要点名问我索要本次分享以外的资源，同样的原因，我也要忙于生存，一旦给了大家“公共资源库”的错觉，我会疲于应付，你看到了我分享什么资源，然后直接向我报资源名就好；
4、格式问题自己解决，我不会转格式，也没有其他格式的提供，请注意自己是否有合适的浏览软、硬件；
5、收到后请点击保存，不要反复要；如反复要，支付30元，或手抄本篇全文。
 
 

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DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 05-10 22:09 楼主 引用 | 发表评论
Trailblazer


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感谢分享


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TOP Posted: 05-10 23:49 热门评论 引用 | 点评
大可乐鸡翅


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某宝有没有卖的


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  • 一代文嚎 樓主　　赞(2)
    这是真当秘籍来严格苦练啊 05-12 13:03
  • ty_fzpb　　赞(14)
    下半身锻炼法 (增田丰) .pdf https://www.alipan.com/s/LKJSSCoBppg 点击链接保存，或者复制本段内容，打开「阿里云盘」APP ，无需下载极速在线查看，视频原画倍速播放。 06-08 08:07
  • 修桥举白纸 回 ty_fzpb　　赞(2)
    感谢分享 06-23 22:46
  • XXoxx　　赞(0)
    你能坚持住一日提肛1000次  比什么都强  06-28 09:12
TOP Posted: 05-10 22:12 #1楼 引用 | 点评
随遇随缘


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感谢四泉哥分享


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TOP Posted: 05-10 22:14 #2楼 引用 | 点评
祝融峰


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四泉哥，以前有个四九哥


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TOP Posted: 05-10 22:16 #3楼 引用 | 点评
最爱耿


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TOP Posted: 05-10 22:17 #4楼 引用 | 点评
sun1314


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66666，经典书籍


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TOP Posted: 05-10 22:35 #5楼 引用 | 点评
王小贱


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TOP Posted: 05-10 22:43 #6楼 引用 | 点评
悠闲人生路


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有人的地方就有江湖，这个是注定的


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TOP Posted: 05-10 23:06 #7楼 引用 | 点评
赣H1024


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不就是深蹲提肛吗


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TOP Posted: 05-10 23:35 #8楼 引用 | 点评
来日长驱直入


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这个好


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TOP Posted: 05-10 23:41 #9楼 引用 | 点评
茎深


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看一看
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K


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TOP Posted: 05-11 00:03 #11楼 引用 | 点评
这是个问题啊


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TOP Posted: 05-11 01:15 #12楼 引用 | 点评
沉睡的木玛


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谢谢分享


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TOP Posted: 05-11 01:15 #13楼 引用 | 点评
鸭打鹅


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发帖辛苦


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TOP Posted: 05-11 01:15 #14楼 引用 | 点评
倾城之夏


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这内容你以前发过的


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TOP Posted: 05-11 01:23 #15楼 引用 | 点评
林芝小江南


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人老腿先老

“功夫好“，高寿的前提都是腿功好


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TOP Posted: 05-11 05:23 #16楼 引用 | 点评
蚂蚁快爬


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每天都想吃鲍鱼


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TOP Posted: 05-11 05:28 #17楼 引用 | 点评
选手337


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谢谢分享啦
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K


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TOP Posted: 05-11 06:02 #18楼 引用 | 点评
西门官人之怒


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感谢分享勿忘提肛楼主好人


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TOP Posted: 05-11 06:03 #19楼 引用 | 点评
索贝尔


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TOP Posted: 05-11 06:11 #20楼 引用 | 点评
起义门


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TOP Posted: 05-11 06:57 #21楼 引用 | 点评
交杯换盏


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用不着这玩意，都他妈不接待我了。原本3分钟800块，一天78个单子轻轻松松。遇上我一个，一天白干。


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TOP Posted: 05-11 07:26 #22楼 引用 | 点评
YUG


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TOP Posted: 05-11 07:28 #23楼 引用 | 点评
宁阙毋滥


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这个是不是跟武功秘籍一样，练成了天下无敌啊。


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TOP Posted: 05-11 07:38 #24楼 引用 | 点评
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