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逝水流年呀


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分享JJ锻炼方法之睾丸保健按摩法



睾丸是男人身体中极重要的部分。没有了睾丸，人类就要断种了。保持睾丸的良好状态，不仅对你的勃起功能，性冲动和高质量的射精有好处，而且还能增加射精量，使女方更容易受孕。保持正常的睾丸功能的关键是睾丸要有良好的血液循环。这一练习说明了如何促进你的睾丸的血液循环，以保证睾丸的良好功能。

开始
做任何练习之前，都应该对睾丸进行 5 分钟热敷，以保证睾丸的温度，以及阴囊皮肤的柔软，利于牵拉和按摩。热敷完闭后，在手掌上倒一定量的婴儿油，然后擦在整个阴囊上，保证婴儿油渗透整个阴囊。

开始按摩整个阴囊，但不要直接按摩睾丸，用手指轻轻按摩睾丸，按摩阴囊根部，同时向下拉伸阴囊。按摩约 3 分钟。

五指张开，用手掌抓住阴囊，轻轻用手指向下牵拉阴囊根部，再恢复回去，再牵拉，反覆做约 3 分钟。

轻轻按压睾丸，同时按摩睾丸。按摩整个阴囊，重复以上步骤，每天每次至少做 10 分钟。最好在早上或临睡前。如果每星期做 3 次的话，你的阴囊皮肤会拉伸得很松，牵拉感会很明显的。另一种很好的牵拉方法跟强力拉伸差不多 ，就是用拇指和食指紧紧圈住阴囊根部，然后用另一只手按压和按摩睾丸。同时往下拉伸阴囊根部。不间断地做大约 3-5 分钟。这个按摩练习做完后，你的阴囊应该完全拉松了，看起来挂得很低，也显得更大了。这是由于这个练习促进了阴囊内的血液循环所致。你应该每星期至少做 3 到 4 次。而每天都做，则能达到最好的效果。

图示
 

诀窍：有一个较好的促进阴囊血液循环的方法，就是：在按摩阴囊前，先用热水隔着瓶子把按摩油烫热，然后，把热的按摩油涂在阴囊上，开始按摩，这会使血液循环加快，更利于阴囊肌肉的吸收按摩油。

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DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 04-12 09:03 楼主 引用 | 发表评论
Cox


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TOP Posted: 04-12 09:03 #1楼 引用 | 点评
巴山玉


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我试试看，有效果不


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    TOP Posted: 04-12 09:04 #2楼 引用 | 点评
    蛋上有你唇印


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    感谢分享
    TOP Posted: 04-12 09:06 #3楼 引用 | 点评
    liubower


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    感谢分享啊
    TOP Posted: 04-12 09:10 #4楼 引用 | 点评
    懒洋羊


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    TOP Posted: 04-12 09:18 #5楼 引用 | 点评
    郑州


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    感谢分享
    TOP Posted: 04-12 09:21 #6楼 引用 | 点评
    lyse


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    练练
    TOP Posted: 04-12 09:29 #7楼 引用 | 点评
    出墙啊红杏


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    TOP Posted: 04-12 09:40 #8楼 引用 | 点评
    symsxbxs


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    TOP Posted: 04-12 09:51 #9楼 引用 | 点评
    黄蜀黍


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    你们先练，练完告诉我效果咋样。
    TOP Posted: 04-12 09:53 #10楼 引用 | 点评
    我是他朋友


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    一个字总结“捏”


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      TOP Posted: 04-12 10:10 #11楼 引用 | 点评
      冷若然


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      不行，每次都得奖励自己一次
      ------------------------
      L
      TOP Posted: 04-12 10:11 #12楼 引用 | 点评
      颓废的大叔


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      这个应该推荐到保健场所去
      TOP Posted: 04-12 10:24 #13楼 引用 | 点评
      涂鸦师


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      TOP Posted: 04-12 10:26 #14楼 引用 | 点评
      不在年少


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      TOP Posted: 04-12 10:31 #15楼 引用 | 点评
      酒衾


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      TOP Posted: 04-12 10:34 #16楼 引用 | 点评
      深海猎人


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      感谢分享
      TOP Posted: 04-12 10:57 #17楼 引用 | 点评
      不讲淫德


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      1024感谢分享
      TOP Posted: 04-12 11:24 #18楼 引用 | 点评
      哒咩哒咩


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      1024感谢分享
      TOP Posted: 04-12 11:27 #19楼 引用 | 点评
      同鑫


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      感谢分享
      TOP Posted: 04-12 11:30 #20楼 引用 | 点评
      高级约炮师


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      谢谢分享
      TOP Posted: 04-12 11:41 #21楼 引用 | 点评
      你不太行


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      支持发帖
      TOP Posted: 04-12 12:06 #22楼 引用 | 点评
      小鸡乱钻缝


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      TOP Posted: 04-12 12:16 #23楼 引用 | 点评
      发粪来图墙


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      TOP Posted: 04-12 12:21 #24楼 引用 | 点评
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